O que você entende por ansiedade? Aquela sensação de que algo de bom está por vir?!
Talvez sim nê? Afinal sempre ficamos ansiosos quando alguém fala que nos dará algo, ou quando esperamos o resultado de alguma prova, ou antes de alguma viagem importante.. Então esse significado é bem cabível .
Mas e quando pensamos na ansiedade ruim?! Uê ela existe?! Você se pergunta .. sim ela existe.
E deixe-me te contar um pouquinho sobre ela.
Esse tipo de ansiedade, não tem um motivo, não existe uma resposta para ela, ela simplesmente te deixa aflito, sem vontade de fazer nada a não ser deitar na cama, chorar e se ferir de alguma forma, seja se cortando, mordendo alguma parte do seu corpo, se arranhando, destruindo seus dedos, puxando seus cabelos, tendo crises de choro, ou se punindo mentalmente.
Por que isso acontece? Eu realmente não sei, e pelo que eu vi não existe uma cura para isso, os remédios voltados para a ansiedade deixa grog e meio que adia essas crises, mas não te dão a segurança de nunca mais as ter. Não é palhaçada, não é frescura, não é querer chamar atenção, isso é uma doença, isso precisa de cuidados.
Quem sofre desse tipo de transtorno não quer ouvir um "vai passar isso é só uma fase", ou "estou aqui" mas notar que a pessoa usa barreiras para manter-se distante, não queremos pessoas que se culpem, ou se desculpem por não conseguirem fazer nada, queremos ser ouvidos, queremos sentir-se protegidos, não queremos sentir essas ansiedades, não sabemos os motivos desses surtos, mas quando eles acontecem, não tem hora, não tem lugar, nos sentimos frágeis, e envergonhados, não queremos incomodar os outros, as vezes temos medo de nos abrir e chamarem a gente de louco ou dizer que estamos "de palhaçada", por vezes passou em minha cabeça que sumir seria a solução, ou que eu não prestava, não merecia a família e amigos que eu tenho. Por vezes eu chorei de soluçar em conduções publicas e me odiei por isso, me dopei de remédios em segredo para dormir, e tentar acordar melhor, e as pessoas acham que não tenho motivos para isso, que estou sendo mimada e egoísta.. mas como posso estar sendo assim se não sei o que me leva a ter essas crises?! Se por diversas vezes acordei com meus dedos sangrando e doloridos por eu os ter mordido e os ferido enquanto dormia?!
Ansiedade é ruim, ela cria uma interferência a coisas boas na sua vida, você começa a achar que não vale a pena, e que é um fardo as pessoas ao seu redor, e você tenta lutar contra isso mas parece que quanto mais você luta mais você afunda.. é a sensação de ter uma bola de metal ao seu pé e você estar perto da superfície de uma piscina mas nunca conseguir sair.. E nos momentos que você se deixa levar, você sente as horas escorrerem por seus dedos, e por céus... você se culpa por isso.. você passa a se culpar por não estar lutando contra aquilo.. E isso gera outros problemas, como você passar a não conseguir fazer conexões de assuntos, ou você começa a comer compulsivamente, ou começa a perder mais tempo fazendo coisas simples, você se torna propenso a se distrair facilmente, ou a se deprimir muito mais rápido.
Porque a ansiedade e a depressão andam lado a lado, e querendo ou não se você começa a ter sintomas de uma a outra começa a aparecer junto, ai fodeu.. você começa a se achar um merda, e que nada mais faz sentido, que você está no lugar errado e que seus problemas são todos culpa sua, e que você nunca vai ser feliz, e etc, e você começa a pensar muitas besteiras, e achar que se nada vai te fazer feliz você deveria parar de lutar, ai você pensa que seu parceiro (a) é muito melhor que você e começa a achar que ele (a) mereça alguém melhor... e ai você volta a lembrar de momentos bons, e depois a lembrar de coisas que deveria ter feito para serem ainda melhor, e você se olha no espelho e não acha mais nada bom em você, e você sente vontade de sumir de novo, e isso se torna um ciclo totalmente viciante.. e mesmo quando você tira isso da cabeça você sente um vazio imenso, na mente, no peito, na vida.. e nada parece bom, tudo parece estar errado.
Por favor, se você notar alguém sofrendo de algum tipo de problema psicológico, pare, ouça a pessoa, tente a entender, não fale o que todos sempre falam "to com você", "isso é só uma fase".
As vezes nós só queremos falar dos nossos problemas, as vezes só queremos desabafar, não seja rude, seja paciente, salve uma vida, proponha passeios, proponha comer algo gostoso, faça essa pessoa ter algo para pensar, diferente dos problemas, receite alguma série, filme, um bom livro, comam doces, faça essa pessoa sorrir, mesmo que um pouco, ceder um pouco do seu tempo a alguém que realmente precisa é o melhor remédio.. a terapia para a ansiedade é a felicidade. Eu vivo constantemente em uma montanha russa emocional, as vezes eu não me aguento de tão insuportável, as vezes estou uma pilha de alegria, me sinto bem, meu ego fica la em cima, e dias depois me sinto destruída e quero só deitar na cama e não sair mais dela.. e vai por mim não é nada bom.
Talvez sim nê? Afinal sempre ficamos ansiosos quando alguém fala que nos dará algo, ou quando esperamos o resultado de alguma prova, ou antes de alguma viagem importante.. Então esse significado é bem cabível .
Mas e quando pensamos na ansiedade ruim?! Uê ela existe?! Você se pergunta .. sim ela existe.
E deixe-me te contar um pouquinho sobre ela.
Esse tipo de ansiedade, não tem um motivo, não existe uma resposta para ela, ela simplesmente te deixa aflito, sem vontade de fazer nada a não ser deitar na cama, chorar e se ferir de alguma forma, seja se cortando, mordendo alguma parte do seu corpo, se arranhando, destruindo seus dedos, puxando seus cabelos, tendo crises de choro, ou se punindo mentalmente.
Por que isso acontece? Eu realmente não sei, e pelo que eu vi não existe uma cura para isso, os remédios voltados para a ansiedade deixa grog e meio que adia essas crises, mas não te dão a segurança de nunca mais as ter. Não é palhaçada, não é frescura, não é querer chamar atenção, isso é uma doença, isso precisa de cuidados.
Quem sofre desse tipo de transtorno não quer ouvir um "vai passar isso é só uma fase", ou "estou aqui" mas notar que a pessoa usa barreiras para manter-se distante, não queremos pessoas que se culpem, ou se desculpem por não conseguirem fazer nada, queremos ser ouvidos, queremos sentir-se protegidos, não queremos sentir essas ansiedades, não sabemos os motivos desses surtos, mas quando eles acontecem, não tem hora, não tem lugar, nos sentimos frágeis, e envergonhados, não queremos incomodar os outros, as vezes temos medo de nos abrir e chamarem a gente de louco ou dizer que estamos "de palhaçada", por vezes passou em minha cabeça que sumir seria a solução, ou que eu não prestava, não merecia a família e amigos que eu tenho. Por vezes eu chorei de soluçar em conduções publicas e me odiei por isso, me dopei de remédios em segredo para dormir, e tentar acordar melhor, e as pessoas acham que não tenho motivos para isso, que estou sendo mimada e egoísta.. mas como posso estar sendo assim se não sei o que me leva a ter essas crises?! Se por diversas vezes acordei com meus dedos sangrando e doloridos por eu os ter mordido e os ferido enquanto dormia?!
Ansiedade é ruim, ela cria uma interferência a coisas boas na sua vida, você começa a achar que não vale a pena, e que é um fardo as pessoas ao seu redor, e você tenta lutar contra isso mas parece que quanto mais você luta mais você afunda.. é a sensação de ter uma bola de metal ao seu pé e você estar perto da superfície de uma piscina mas nunca conseguir sair.. E nos momentos que você se deixa levar, você sente as horas escorrerem por seus dedos, e por céus... você se culpa por isso.. você passa a se culpar por não estar lutando contra aquilo.. E isso gera outros problemas, como você passar a não conseguir fazer conexões de assuntos, ou você começa a comer compulsivamente, ou começa a perder mais tempo fazendo coisas simples, você se torna propenso a se distrair facilmente, ou a se deprimir muito mais rápido.
Porque a ansiedade e a depressão andam lado a lado, e querendo ou não se você começa a ter sintomas de uma a outra começa a aparecer junto, ai fodeu.. você começa a se achar um merda, e que nada mais faz sentido, que você está no lugar errado e que seus problemas são todos culpa sua, e que você nunca vai ser feliz, e etc, e você começa a pensar muitas besteiras, e achar que se nada vai te fazer feliz você deveria parar de lutar, ai você pensa que seu parceiro (a) é muito melhor que você e começa a achar que ele (a) mereça alguém melhor... e ai você volta a lembrar de momentos bons, e depois a lembrar de coisas que deveria ter feito para serem ainda melhor, e você se olha no espelho e não acha mais nada bom em você, e você sente vontade de sumir de novo, e isso se torna um ciclo totalmente viciante.. e mesmo quando você tira isso da cabeça você sente um vazio imenso, na mente, no peito, na vida.. e nada parece bom, tudo parece estar errado.
Por favor, se você notar alguém sofrendo de algum tipo de problema psicológico, pare, ouça a pessoa, tente a entender, não fale o que todos sempre falam "to com você", "isso é só uma fase".
As vezes nós só queremos falar dos nossos problemas, as vezes só queremos desabafar, não seja rude, seja paciente, salve uma vida, proponha passeios, proponha comer algo gostoso, faça essa pessoa ter algo para pensar, diferente dos problemas, receite alguma série, filme, um bom livro, comam doces, faça essa pessoa sorrir, mesmo que um pouco, ceder um pouco do seu tempo a alguém que realmente precisa é o melhor remédio.. a terapia para a ansiedade é a felicidade. Eu vivo constantemente em uma montanha russa emocional, as vezes eu não me aguento de tão insuportável, as vezes estou uma pilha de alegria, me sinto bem, meu ego fica la em cima, e dias depois me sinto destruída e quero só deitar na cama e não sair mais dela.. e vai por mim não é nada bom.
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